Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после

Такой закономерный вопрос волнует тех, кто ответственно относится к органам жевания. Стоматологи по этому поводу не имеют однозначного ответа. Часть из них советует первую дневную гигиеническую чистку проводить после приема пищи. Тогда ее остатки полностью удалятся щеткой, и на работу вы уйдете со свежим дыханием. Другие же зубные врачи полагают, что первая чистка зубов должна происходить сразу же после утреннего подъема. Манипуляция позволит очистить рот и язык от бактериального налета, который вы в этом случае с завтраком не проглотите. Но можно отдать предпочтение и более разумному варианту: провести чистку перед первой дневной трапезой, а после нее сразу же прополоскать полость рта солевым раствором.

Что касается жвачки как способа освежить дыхание после завтрака, то это не лучший вариант. Ведь во многих жевательных резинках компонентом является сахар. Это значит, что после окончания жевания на эмали появится все тот же налет, бактерии, и вы принесете зубам только вред. А очистительный эффект жвачек очень сомнительный.